當前位置: 首頁 > 健康 > 百姓健康 > 正文

什么?不運動的危害超過吸煙

2019年06月17日   來源:遵義網     訪問次數:0

     運動的益處很多人都知道,但是缺乏運動的風險,卻往往沒有引起大家的足夠重視。近日,美國克利夫蘭診所發表研究稱,缺乏運動比吸煙、糖尿病、心臟病對健康的危害更大。

    該診所從1991年1月到2014年12月對招募的12萬位患者用跑步機進行運動試驗,并以運動的實際成績為基礎,研究鍛煉和各種死亡風險的關系。結果表明,跑步成績不太好的患者,與腎功能不全者相比,死亡風險約高2倍;運動量少的人,與運動成績最好者相比,死亡風險高6倍。

    研究還表明,運動不足的風險大幅超過吸煙、糖尿病、心臟病。科學家呼吁大眾,一定要堅持鍛煉身體,因為運動的益處甚至能抵消不良生活習慣帶來的影響。此外,研究還提醒,運動對健康的好處不分男女,涉及全年齡層,高齡者運動一樣能夠受益。

來源:人民網

(責任編輯:李霞)

相關新聞

評論

香港六合图库资料中心